?。ǜ裱裕┌汛竽繕?biāo)合理地分解成一個(gè)個(gè)可以實(shí)現(xiàn)的小目標(biāo)，然后把這些小目標(biāo)落實(shí)到每一天當(dāng)中去，并持之以恒，那么再大的目標(biāo)也能夠輕松實(shí)現(xiàn)。
?。ü适拢?984年，在東京國際馬拉松邀請(qǐng)賽中，名不經(jīng)傳的日本選手山田本一出人意外地奪得了世界冠軍。當(dāng)記者問他憑什么取得如此驚人的成績(jī)時(shí)，他說了一句話：憑智慧戰(zhàn)勝對(duì)手。當(dāng)時(shí)許多人都認(rèn)為這個(gè)偶然跑到前面的矮個(gè)子選手是在故弄玄虛。兩年后，意大利國際馬拉松邀請(qǐng)賽中，山田本一又一次獲得了世界冠軍。記者再請(qǐng)他談經(jīng)驗(yàn)時(shí)，山田本一的回答的仍是上次那句話。10年后，這個(gè)謎終于被解開了，他在他的自傳中是這么說的：每次比賽前，我都乘車把比賽的線路仔細(xì)看一遍，并把沿途比較醒目的標(biāo)志畫下來，比如第一個(gè)標(biāo)志是銀行，第二個(gè)標(biāo)志是一棵大樹……這樣一直畫到終點(diǎn)。比賽開始后，我就以百米的速度奮力地向第一個(gè)目標(biāo)沖去，等到達(dá)第一個(gè)目標(biāo)后，我又以同樣的速度向第二個(gè)目標(biāo)沖去。40 多公里的賽程，就被我分解成這么幾個(gè)小目標(biāo)輕松地跑完了。